Skip to content
Gosvus
รางกายเเข็งเเรง ทำได้ง่ายเริ่มจากตัวคุณ
Archives
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
May 2021
Categories
รวมท่าออกกำลังกาย
อาหารคลีน
เคล็ดลับสุขภาพดี
เรื่องทั่วไป
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
Gosvus
รางกายเเข็งเเรง ทำได้ง่ายเริ่มจากตัวคุณ
หน้าหลัก
อาหารคลีน
รวมท่าออกกำลังกาย
อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ
เคล็ดลับสุขภาพดี
เรื่องทั่วไป
Gosvus
รางกายเเข็งเเรง ทำได้ง่ายเริ่มจากตัวคุณ
หน้าหลัก
อาหารคลีน
รวมท่าออกกำลังกาย
อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ
เคล็ดลับสุขภาพดี
เรื่องทั่วไป
Tag:
การดูแลสายตา
20
May
เคล็ดลับสุขภาพดี
10 ผักผลไม้บำรุงสายตา
by
pet
No Comments
ดวงตาของเรานั้นเป็นอวัยวะที่สำคัญมากที่สุดเป็นอันดับต้น ๆ โดยดวงตามีหน้าที่ช่วยในการมองเห็น เพราะฉะนั้นเราควรดูแลสายตาให้ดีที่สุด เพราะดวงตาไม่สามารถเปลี่ยนใหม่หรือมีขายตามท้องตลาด การดูแลสายตาที่ดี มีหลายวิธี ทั้งการกินอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อนให้เพียงพอ การเล่นมือถือ ดูโทรทัศน์ หรืออ่านหนังสือ ควรอยู่ในที่ที่มีแสงไฟส่องสว่างที่เหมาะสม ข้อห้ามที่สำคัญที่สุดเลยคือ ห้ามปิดไฟเล่นหรือดู แต่บทความวันนี้อยากจะขอพูดถึงอาหาร และผลไม้บำรุงสายตา เพื่อเป็นทางเลือกให้เพื่อน ๆ ได้ดูแลรักษาสุขภาพดวงตา ด้วย 10 ผักผลไม้บำรุงสายตา ที่จะช่วยบำรุงดวงตาของเราให้สุขภาพดี 10 ผักผลไม้บำรุงสายตา...