Skip to content
Gosvus
รางกายเเข็งเเรง ทำได้ง่ายเริ่มจากตัวคุณ
Archives
June 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
May 2021
Categories
รวมท่าออกกำลังกาย
อาหารคลีน
เคล็ดลับสุขภาพดี
เรื่องทั่วไป
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
Gosvus
รางกายเเข็งเเรง ทำได้ง่ายเริ่มจากตัวคุณ
หน้าหลัก
อาหารคลีน
รวมท่าออกกำลังกาย
อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ
เคล็ดลับสุขภาพดี
เรื่องทั่วไป
Gosvus
รางกายเเข็งเเรง ทำได้ง่ายเริ่มจากตัวคุณ
หน้าหลัก
อาหารคลีน
รวมท่าออกกำลังกาย
อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ
เคล็ดลับสุขภาพดี
เรื่องทั่วไป
Tag:
อาหารคลีน
04
Dec
อาหารคลีน
6 อาหารเย็นแคลอลี่ต่ำไม่เกิน 200 ช่วยควบคุมน้ำหนัก
by
pet
No Comments
การลดน้ำหนัก หรือการควบคุมน้ำหนักที่ถูกต้องและมีสุขภาพดีนั้น คุณไม่ควรอดอาหาร หลาย ๆ คนที่เลือกอดอาหารเย็นนั้น อาจจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ และอาจจะทำให้ส่งผลโยโย่ในระยะยาว สาว ๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ดูแลหุ่น ควรเลือกทานอาหารเย็นที่มีแคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ และมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย 6 อาหารเย็นแคลอลี่ต่ำไม่เกิน 200 ช่วยควบคุมน้ำหนัก เป็นอาหารเย็นที่มีแคลอรี่ไม่เกิน 200 Kcal สามารถหาทานนอกบ้านได้ หรือจะทำอาหารทานเองก็ยิ่งจะได้แคลอรี่ที่น้อยลง สายลดน้ำหนักไม่ควรพลาด...